Topuk dikeni hayatı gerçekten zorlaştırabilir. Önce yürürken şiddetli topuk ağrısı ve sonra oturduğunuzda veya yattığınızda bile sizi terk etmeyen bir ağrı. Bu şiddetli ağrının nedeni sözde olabilir kronik iltihaplanma sonucu oluşan topuk dikeni. Topuk dikeni tedavisini okuyun veya dinleyin.
Topuk dikeni genellikle tenis, voleybol veya koşma gibi belirli sporları yapan insanları kızdırır. Ancak ayakları çeşitli nedenlerle deforme olan yaşlılarda da yaygındır. Çoğu zaman, topuk ağrısına (sırt veya merkez), topuk dikeni ve Haglund dikeni neden olur.
İçindekiler
- Topuk dikeni nasıl gelişir?
- Topuk dikeni başka bir rahatsızlıkla karıştırılması kolaydır. Ne?
- Topuk dikeni nasıl tedavi edilir?
- Normal terapi yardımcı olmadığında ne yapmalı?
Bu videoyu görüntülemek için lütfen JavaScript'i etkinleştirin ve HTML5 videoyu destekleyen bir web tarayıcısına geçmeyi düşünün
Topuk dikeni nasıl gelişir?
Topuk dikeni oluşumunun nedeni, topuk kemiğinin topuk dikeni ile birleştiği noktada meydana gelen iltihaptır - attığımız her adımda sıkılaşan ve gevşeyen bir yapı.
Bu iltihap, rahatsız ayakkabılar giydiğinizde veya aşırı kilolu olduğunuzda veya yaralandığınızda veya aşırı yüklendiğinizde ortaya çıkar. Çok ağır bir vücut, ayağın uzunlamasına kemerinin önemli ölçüde düzleşmesine neden olarak topuk bağını daha da gerer.
İltihaplanma nedeniyle, bağlantı yerinde kireçtaşı birikintileri birikir ve topuk kemiği üzerinde tabandan bir çıkıntı oluşur.
Haglund'un topuğu (mahmuz) çok benzer şekilde oluşturulmuştur. Hastalık, Aşil tendonu bağlanma yerindeki kalkaneusun anormal bir şeklinden kaynaklanır. Üst kısmı aşırı derecede keskin ve çoğu zaman böyle bir kusurla doğuyoruz. Çok küçük ayakkabılar veya sert topuklu terlikler giydiğimizde bölgeyi tahriş ederiz. Bu da topukta iltihap ve ağrıya neden olur.
Topuk dikeni başka bir rahatsızlıkla karıştırılması kolaydır. Ne?
Tarsal kanal sendromu topuk dikeni ile hemen hemen aynı rahatsızlıklara neden olur. Bununla birlikte, aponevrozun tahrişinden değil, topuk tümörü bölgesini bozan sinir dalından kaynaklanırlar.
Karpal tünel sendromunun yaygın bir nedeni ayağın valgusudur. Böyle bir durumda, doktor, lazer, iyontoforez ve ultrason gibi ekler ve fizyoterapi önerir.
Tarsal sendromunda şok dalgası kullanılmaz. Cerrahi, topuk dikeni veya Haglund'dan biraz daha sık yapılır. Fleksör kordun kesilmesi ve posterior tibial sinir üzerindeki herhangi bir baskının serbest bırakılmasından oluşur.
Topuk dikeni nasıl tedavi edilir?
Mahmuzun neden olduğu topuk ağrısı kendiliğinden geçmez, bir ortopedistten yardım almanız gerekir. Doktor, ayak üzerine basıp hafifçe vurarak görüşecek ve muayene edecektir.
Ağrının yerini çok kesin bir şekilde tespit etmek önemlidir - topuk çıkıntısının yakınında, topuğun ortasında, tabanın yanında belirirken, Haglund mahmuzu ile ayağın arkasında, topuğun yukarısında ağrıyı hissedebilirsiniz. Ardından röntgen çekilir. Ancak hastalığın tam bir resmine sahip olduğunuzda tedavi başlayabilir.
Okuyun: Hangi hastalıklara eşlik eder: TOPUK AĞRISI, SOĞUK AYAKLAR, KAŞINMA ve DANA BAHARLARI
Topuk dikeni ameliyatla çıkarılmaz. Bu tür operasyonlar ağrıyı ortadan kaldırmadı, hatta semptomları yoğunlaştırdı.
Plantar fasiitte rahat ayakkabılar (özellikle esnek ve şok emici tabanlı alçak topuklu) giymek önemlidir, ancak hastalığı iyileştirmeyecektir.
Tedavi oral antiinflamatuvar ilaçlarla başlar. Bu etkiye sahip jeller ve merhemler, topuk tabanındaki 2-3 cm'lik yağ dokusu tabakasına nüfuz edemedikleri için etkisizdir.
Ancak tedavinin temeli rehabilitasyondur. Fizik tedavi (iyontoforez, manyetik alan, ultrason) ve kinesiterapi, yani hareketle tedavi içerir.
Bir fizyoterapistin gözetimindeki hasta, daha sonra evde birkaç veya birkaç hafta boyunca tekrarladığı bir dizi egzersiz yapar. Kan dolaşımını iyileştirdiği ve iyileşme sürecini hızlandıran aponevroz çevresindeki alanı beslediği için manuel terapi (özel masaj) ile de olumlu etkiler elde edilir.
Farmakoterapi ve fizik tedaviye iyi bir tamamlayıcı, ortopedik tabanlık ve jel topuklu giymektir. İkincisi, yalnızca iltihaplanmanın akut aşamasında önerilir. Aşil tendon kontraktürü ile sonuçlanabileceği için onları çok uzun süre takmayın.
Tedavi en az 3 hatta bazen 6 ay sürer. Büyümeleri ortadan kaldırmaz, sadece iltihaplanma - ıstırabın nedeni. Haglund'un mahmuzu benzer şekilde tedavi edilir, ancak Aşil tendonuna zarar vermemek için herhangi bir tıkanıklık kullanılmaz.
Normal terapi yardımcı olmadığında ne yapmalı?
Topuk ağrısına, örneğin nevralji de neden olabilir. Bu nedenle, geleneksel tedavi yardımcı olmadığında teşhisler uzatılır. Diğer rahatsızlık nedenleri dışlanırsa, önümüzdeki 3 ay boyunca Aşil tendonunu ve plantar fasyayı geren özel ortezlerin gece takılması önerilir.
Ağrı devam ettiğinde, şok dalgası tedavisi (ESWT) tedavi için kullanılabilir. Ağrı uyaranlarını bloke eder, antienflamatuvar özelliklere sahiptir ve doku iyileşmesini uyarır. Bazen hastalığı tedavi etmek için büyüme faktörleri kullanılır. Hastanın kanından elde edilir ve ultrason kontrolü altında konsantre olarak plantar fasya bağlanma bölgesine enjekte edilir.
Önerilen makale:
Koştuktan sonra topuk ağrısı. Topuk Ağrısının Nedenleri ve Tedavisi. Topuk neden ağrıyor ...aylık "Zdrowie"
Yazar: Basın materyalleri
Kılavuzda şunları öğreneceksiniz:
- Hangi semptomlar bizi endişelendirmeli - bacaklarda uyuşma, şişkinlik, kabızlık, baş ağrısı ve baş dönmesi.
- Bacaklarda ve sırtta uyuşma ve ağrıya ne sebep olabilir?
- Aşırı yüklenme veya iltihaplanma - farkı nasıl anlarım.
- Omurgana her gün nasıl bakmalısın?
- Eklem hastalığı neye işaret eder?
-na-mosznie-porada-eksperta.jpg)
