SPOR SALONUNDAN SONRA ARKADAKI SIVILCELER
Ana / Sağlık / 2020

Spor salonundan sonra arkadaki sivilceler



Editörün Seçimi
Etkili kilo vermek için diyet ve antrenman planı nasıl oluşturulur?
Etkili kilo vermek için diyet ve antrenman planı nasıl oluşturulur?
Merhaba, sırtımda ve boynumdaki sivilcelerle ilgili oldukça büyük bir problemim var. Bir süredir spor salonunda egzersiz yapıyorum. Bunun yüzünden ortaya çıkma şansı var mı? Herhangi bir takviye vb. Almıyorum, sadece diyet, çok fazla karbonhidrat (yoğurt, tahıllar, peynir). kullanırım