- Denizde, havuzda, gölde veya nehirde yıkanmak belli bir tehlikeyi temsil edebilir.
- Örneğin, Fransa'da her yıl 500'den fazla insan boğuluyor.
- Dikkatli olmak ve kaza risklerini sınırlamak için bazı temel kurallar gereklidir.
- Fransa'da Sağlık Önleme ve Eğitim Enstitüsü (INPES), güvenli bir şekilde nasıl yüzüleceğine dair, alınacak farklı önlemleri vurgulayan bir rehber yayınladı.
İzlenen alanları tercih et
- Cankurtaranların müdahalesinin daha hızlı olduğu yüzme için izlenen alanları seçin.
- Alan korunsa bile daima çocuklarınızı izleyin.
Yüzme önlemleri
- Plaja vardığınızda, korunaklı, yasaklı veya tehlikeli olup olmadıklarını öğrenmek için banyo alanlarını öğrenin.
- Ayrıca dalgaların, akımların ve gelgitlerin doğası hakkında bilgi edinin.
- Daima sinyal bayraklarında belirtilen güvenlik talimatlarına uyun.
- Gün içinde yüzme koşullarının tehlikeli olmayacağından emin olun ve hava bültenlerini kontrol edin.
- Koşulların tehlikeli olması durumunda sahaya yakın olanları önleyin.
- Cankurtaran sloganlarına kesinlikle saygı gösterin.
Fiziksel durumunuzu değerlendirin
- Denize girmeden önce fiziksel durumunuzu abartmayın ve her zaman fiziksel durumunuzu dikkate alın.
- Bol miktarda yemek, alkol tüketimi veya uzun süre güneşe maruz kaldıktan sonra banyo yapmaktan kaçının.
- En az titreme veya fiziksel bir sorun hissediyorsanız denizde banyo yapmayın.
- Denizde veya nehirde yüzmenin havuzda olduğundan daha zor olduğunu unutmayın.
- Suyu aşamalı olarak girin.
Tehlike durumunda
- Tehlike durumunda, akıntıya ve dalgalara karşı savaşmaya çalışmayın, çünkü bitebilir ve sonra boğulabilir.
- Yorgunsanız, sırt üstü yatmanız önerilir, çünkü bu pozisyon hava yollarını temizlemenizi ve yardım istemek için normal nefes almanızı sağlar.
---objawy-i-leczenie.jpg)
