Kneipp yolu, alt ekstremitelerdeki dolaşım bozuklukları, baş ağrıları, migren, metabolizma sorunları ve bağışıklığın azalması için önerilen bir prosedürdür. Bu popüler ve karmaşık olmayan hidroterapi tedavisinin neredeyse hiçbir ciddi kontrendikasyonu yoktur.
Kneipp yolu çok göze çarpmıyor. Genellikle biri ılık (yaklaşık 40-50 santigrat derece) ve diğeri soğuk su (5-8 derece) ile dolu iki havza vardır. Sıcaklık farkı da daha küçük olabilir ve maksimum yaklaşık 18-20 derece olabilir. Ek olarak, Kneipp yolundaki havuzlar genellikle küçük çakıllarla doldurulur, bunlar ayrıca örneğin hidromasaj jetleri veya dalga hareketine neden olan özel bir sisteme sahip olabilir, bu da ayak reseptörlerini ek olarak uyarır. Tedavi ayakların yaklaşık 10 dakika ılık suya batırılması ve ardından yaklaşık 10 saniye soğuk suya girilmesi ile başlar. Bu döngü, Kneipp yolu her zaman soğuk suda bitirilerek birkaç kez tekrarlanır.
Kneipp yolu: suda şifalı yürüyüşler
Kneipp yolu adı verilen prosedür, 19. yüzyılda hidroterapiyi destekleyen Bavyeralı bir rahip Sebastian Kneipp'in adından geliyor. Tüberküloz hastalığına yakalandığında suyun iyileştirici özelliklerine ikna oldu. O günlerde, hastalığın tedavisi zor, kronik ve çoğu zaman ölümcül idi. Geleneksel tıbbın pek yardımcı olamadığı yirmi yaşındaki Kneipp, hidroterapi hakkında okumaya başladı. Sonunda, o zamanlar için yenilikçi bir yöntem kullanmaya karar verdi - Tuna nehrine koştu, soyundu, birkaç saniye soğuk suya daldı (yaklaşık 5 dereceydi) ve sonra eve geri döndü. Garip bir şekilde, üşütmedi, dahası, kendini daha iyi hissetti. Ve bu tedavi yöntemine o kadar çok inanıyordu ki, haftada birkaç kez Tuna'da banyo yaparken, hem işlemden önce hem de sonra bedeni fiziksel aktivite yoluyla ısıttı. Büyük olasılıkla, banyolar sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirdi ve vücudu hastalıkla tekrar savaşacak güce sahipti. Aynı zamanda, Kneipp hidroterapi ile gittikçe daha fazla ilgilenmeye başladı, ılık ve bazen soğuk suda değişen banyolar da dahil olmak üzere yeni su arıtma yöntemleri icat etti ve denedi. Modern Kneipp yolunu oluşturan onlardı.
Ayrıca okuyun: İskoç duşu: yöntem, endikasyonlar, eylem Su altı masajı: eylem, kurs, kontrendikasyonlar Balneoterapi: tedaviler, endikasyonlar, kontrendikasyonlarKneipp yolu: tedavinin faydaları
Prosedür ne veriyor? Dolaşım sistemini uyarır, kan damarlarını ve damarları güçlendirir ve kan dolaşımını iyileştirir. Ayrıca metabolizmayı hızlandırır ve bağışıklık sistemini uyarır. Özellikleri sayesinde, kullanım endikasyonları, öncelikle varis hastalığının başlangıcı dahil olmak üzere alt ekstremitelerde dolaşım bozuklukları, migren baş ağrıları dahil baş ağrıları, metabolik bozukluklar, enfeksiyonlara yatkınlık dahil bağışıklığın azalmasıdır. Alternatif olarak bacakları ılık suya ve ardından soğuk suya batırmak da sağlığı etkiler. Canlandırır, tazeler ve enerji katar. Aynı zamanda vücudu rahatlatmanın ve stresin etkilerini azaltmanın harika bir yoludur.
Kneipp yolu: kontrendikasyonlar
Kneipp yolunun kullanımına yönelik kontrendikasyonlar, diğer hidroterapi tedavileri için olanlara benzer.Bunlar esas olarak deri veya yumuşak dokular, ateşli enfeksiyonlar, ileri evre varisli damarlar, dermatolojik değişiklikler, örneğin ülserler, apseler, egzama ve yeni yaralanmalardan sonraki durumlar (kırıklar, burkulmalar) dahil olmak üzere akut iltihaplardır.
