Patates suyunun sağlığa birçok faydası vardır. Evde kendiniz nasıl yapabilirsiniz? Özel çeşit patateslere ihtiyacım var mı? Ve patates suyu neye yardımcı olur? Kendiniz görün - patates suyu birçok hastalığa ve soruna yardımcı olur. Ve hazırlanması çok kolay!
Patates suyu - sağlık özelliklerinin ne olduğunu merak ettiniz mi? Onda hiç var mı? Sağlıklı mı, popüler patateslerden sıkılmış meyve suyu içmeye değer mi? Evde böyle bir meyve suyu yapılabilir mi? Son olarak, bir yerden patates suyu alabilir misin? Patates suyu hakkında bilmeniz gerekenlere bir göz atın.
İçindekiler
- Patates suyu - bileşim. Onun hakkında ne biliyoruz?
- Patates suyu - sağlık özellikleri
- Mide ülseri için patates suyu
- Patates suyu - kanser önleyici etki
- Bağışıklık ve ateroskleroz için patates suyu
- Saç ve yüz için patates suyu
- Patates suyu - büyük ölçekli tedarik
- Patates suyu - kendin nasıl yapılır?
Patates suyu ilk başta sizi şaşırtabilir. Sert bir yumrudan nasıl sıkılır? Patates pişirilmeli mi? Ve patateslerin kendileri - sağlıklı mı değil mi? Bazı insanlar onlardan nefret eder, bazıları ise tabağında geleneksel yumrular olmayan bir akşam yemeği hayal edemez. Her gün patates suyu içmeyi hayal edebiliyor musunuz?
Halk hekimliğinde çok iyi bilinmesine rağmen, patates suyu şüphesiz hafife alınmaktadır. Özellikle sindirim sistemi hastalıklarında kolaylıkla kullanılır. Öyleyse patates suyunun vücudumuzda neye iyi geldiğiyle başlayalım.
Öneririz: Patates kalorisi düşüktür ve C vitamini, beta-karoten, fosfor ve potasyum açısından zengindir.
Patates suyu - bileşim. Onun hakkında ne biliyoruz?
Patates suyu, patateslerde bulunan aynı miktarda mineral içerir. Patates nişastası ve lifi içermez. Patates suyu, B1, B2, PP, C ve E vitaminlerinin yanı sıra fitatlar, yani antikoagülan içerir.
Patates suyu sağlıksız olabilir mi? Toksik olduğu düşünülen solanin ve kaconin gibi glikoalkaloidler içerir. Bununla birlikte, o kadar açık değil çünkü bazı araştırmalar, küçük bir miktarda anti-kanser ve anti-enflamatuar etkilere sahip olduklarını gösteriyor.
Ve işte bir not - günde sadece bir patates suyu içmeniz tavsiye edilir, böylece etkisi sadece olumludur!
Dudaklardaki değişikliklerin neyi kanıtlayabileceğini görmelisiniz. Yüzde 80 kadarı bunlara sahip. bize ... Bazen bu tür değişiklikler ciddi hastalıkların habercisi olur: Dudaklardaki değişiklikler (sivilce, yumrular, kabarcıklar). En yaygın 8 neden
Patates suyu - sağlık özellikleri
Meyve suyu (az miktarda içildiğinde) anti-enflamatuar etkiye sahiptir, ama hepsi bu. Şimdi bir avuç haber. Patates suyu:
- toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur,
- serbest radikalleri etkisiz hale getirir,
- cildin görünümünü iyileştirir,
- vücuttaki yaşlanma süreçlerini yavaşlatır,
- sindirim sistemiyle ilgili sorunlarda yardımcı olur (örn. ülser ve mide ekşimesi),
- bağışıklık sisteminin çalışmasını destekler,
- vücuttaki kolesterolü düşürür,
- aterosklerozu önler,
- bağırsakların çalışmasını ve iyi bakteri gelişimini destekler,
- gut tedavisinde yardımcı olur,
- böbrek taşı oluşumunu engeller.
Mide ülseri için patates suyu
Tabii ki, az miktarda! Ancak patates suyunun sindirim sistemi üzerinde çok olumlu bir etkisi vardır. Patates suyu, halk tıbbında ağır mide ve aşırı yeme hissi için bir çare olarak zaten kullanılmıştır. Mide asitlerinin üretimini düzenlemeye yardımcı olur, bu nedenle hiperasite, mide mukozasının iltihaplanması, mide ülseri ve duodenum ülseri için önerilir.
Öneriler: Patates yumru suyu, mide ülseri teşhisi konulan kişilerde birkaç ay boyunca günde 4 defaya kadar tıbbi olarak yarım bardak patates suyu miktarında kullanılabilir. Hastalığın tedavisini destekleyen bir tedavidir.
Ayrıca okuyun: Genç ve erken patatesler - onları nasıl ayırt edebilirim?
Patates suyu - kanser önleyici etki
Patates suyu, serbest radikalleri azaltarak kanseri önlemeye yardımcı olabilir - özellikle mide kanseri söz konusu olduğunda.
Bağışıklık ve ateroskleroz için patates suyu
Patates suyu düzenli olarak idrar yolu enfeksiyonlarını önler ve Lactobacillus ve Bifidobacterium'un emilimini artırır. Bu, bağırsakların çalışmasını ve içlerinde iyi bakteri gelişimini desteklediği anlamına gelir. Ve bildiğimiz gibi, bağırsaklardaki iyi bakteriler bağışıklık sisteminin işleyişine dönüşür.
Probiyotik bakteriler aynı zamanda "kötü" kolesterol seviyesini düşürmeye de yardımcı olur ve bu da ateroskleroza neden olur!
Saç ve yüz için patates suyu
Ancak patates suyu sadece içilemez. Saç derisine maske (losyon) şeklinde kullanılan taze meyve suyu, kafa derisinin pH'ını düzenlemeye yardımcı olur, kepek oluşumundan sorumlu mayayı yok eder ve saçın görünümünü iyileştirir. Saç uzamasını hızlandırır ve saç dökülme sürecini engeller.
Baş maskesi olarak kullanılan patates suyu, saçın görünümünü iyileştiren argan yağı, aloe vera, yumurta vb. Gibi diğer maddelerle birleştirilebilir. Maskeler hakkında daha fazla bilgiyi burada bulabilirsiniz: Ev yapımı saç maskeleri. Rejenere maskeler için TARİFLER
Patates suyu sadece kafa derisine değil, tüm vücuda başarıyla uygulanabilir. Cildin yaşlanma sürecini yavaşlatır ve ayrıca renk değişikliğini giderir. Etkisini güçlendirmek istiyorsak, birkaç damla limon suyu ekleyin - ciltte renk değişikliği kaybolur!
Tonik formundaki patates suyu nemlendirir ve temizler, göz altı torbaları için çok iyi bir çare.
Patates suyu - büyük ölçekli tedarik
Bir ton patates nişastası üretimi için yaklaşık 3,5 ton patates suyu elde edilebilir.
Patates suyu - kendin nasıl yapılır?
İhtiyacınız olan:
- bir bardak su (yaklaşık 250 ml),
- üç patates
- blender.
Hazırlık:
Patatesleri soyun ve daha küçük parçalara bölün. Su ekleyin ve pürüzsüz olana kadar karıştırın.
Sıkacağı
Patates suyunu susuz hazırlamak istiyorsanız - bir meyve sıkacağı kullanın!
P. Kowalczewski, K. Celka, W. Białas ve G. Lewandowicz, "PATATES SUYUNUN ANTİOKSİDAN AKTİVİTESİ" cilt 11, no. 2, s. 175–181, 2012.
