Yaklaşık bir yıldır sağ kulağımda gürültü var, KBB uzmanı bir dizi korku önerdi ve beni otosklerozdan korkuttu. Bir ay içinde muayenem var, ancak bu arada bu problemle akupunktura gidiyordum, bu da bana yardımcı oldu - gürültü gitmişti. Öte yandan, kulakta değil, sanki kafadaymış gibi daha derin göründüler. Bunun ne olabileceği konusunda çok endişeliyim.
Merhaba, Tinnitus, ilk bakışta birbirleriyle hiçbir ilgisi olmayan çeşitli rahatsızlıklardan kaynaklanabilir. Servikal vertebranın dejenerasyonu, kulak kanallarına yetersiz kan gitmesi nedeniyle kulak çınlamasına neden olabilir. Genellikle böyle bir rahatsızlık, uzun süreli stres ve yüksek hiperaktivite nedeniyle ortaya çıkabilir. Bu nedenle hangi durumlarda gürültünün arttığını gözlemlemek gerekir. Strese neden olabilecek durumlara daha sakin bir şekilde yaklaşmaya değer. Yürüyüşe çıkma sıklığını artırın, ancak çok fazla sokak gürültüsü veya diğer gürültünün olmadığı yerlerde. O halde sesin neredeyse tekdüze olduğu ormana gidelim ve seslerini dinleyelim. Bize dışarıdan gelenleri dinlemeyi öğrenelim. Gürültü hissini artıran sessizlikten kaçının, bu yüzden her zaman bazı sesler olmasına izin verin. Radyoyu açalım, ancak zihnimizin ve kulaklarımızın bir şeyler duymak için çaba göstermesine yetecek kadar sessizce. Bu, dikkati kafadaki uğultuyu duymaktan nasıl uzaklaştırabiliriz. Buradaki fikir, kulak çınlamasını dışarıdan bize gelen gürültünün arka planında ortadan kaldırmaktır. Bu tür alıştırmaları kullanmaktaki ısrarın karşılığını alması biraz zaman alabilir, ancak denemeye değer ve sonuçların olmaması nedeniyle cesaretiniz kırılmamalıdır. Doğru noktalara basarak rahatsızlığı azaltabileceği için akupresür de yardımcı olabilir. Kıkırdak kenarının başladığı üstten başlayarak en alta kadar kulağa kenarı boyunca nazikçe ama sıkı bir şekilde masaj yapın. Bu yüzden başparmağınız ve işaret parmağınızla kulağınızın kenarını tutun ve kulağınızın sonuna kadar masaj yapın. Kulaktan aşağı inmemiz yaklaşık 1 dakikamızı alır, aynı miktarda geri dönmemiz gerekir. Bu etkinlikleri günde birkaç kez tekrarlayabilirsiniz. Daha birçok alıştırma var ama alan yetersizliğinden dolayı tarif etmiyorum. Bu yüzden lütfen akupresürle ilgilenen ve noktaların nerede olduğunu ve onlara nasıl masaj yapılacağını açıklayan kitaba bir göz atın. Homeopatik ilaçların kullanımı da yardımcı olabilir, ancak burada da sabırlı olmalısınız çünkü olumlu sonuç birkaç aya kadar gelmeyebilir.
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Ewa MorawskaSKHM Seichim ve Reiki'nin ustası, enerji terapisti ve şifacı, yaşam danışmanı. Marki'de resepsiyon (Lisi Jar 12 emlak, cep 0501076298)
