1100 KALORILIK DIYETLE HIZLI KILO VERME

1100 kalorilik diyetle hızlı kilo verme



Editörün Seçimi
Lehçe sitoloji, yani hayat kurtarmayan bir test olmasına rağmen
Lehçe sitoloji, yani hayat kurtarmayan bir test olmasına rağmen
Doğum yaptıktan sonra 86 kg ağırlığındayım. Şu anda 63 kg ağırlığındayım. Uzun zamandır 1100 kcal diyet uyguluyorum. 13 hafta boyunca her gün 1-2 saat (bisiklet, cross trainer, yürüyüş, koşu, spor salonu) diyet yaparak ve egzersiz yaparak 7-8 kilo verme şansım var mı? Wr istiyorum