MANUEL TERAPİ nevralji, eklem ağrısı ve omurga ağrılarını iyileştirir

Manuel terapi, bilinen bir fizyoterapi yöntemidir - terapist vücuttaki uygun noktalara bastırır, ağrılı bölgelere ulaşır ve kas dengesini yeniden sağlar. Manuel terapi, omurga ve eklem rahatsızlıklarını tedavi etmek için kullanılan bir masaj şeklidir. Bu rehabilitasyon yöntemini kullanmanın endikasyonları ve kontrendikasyonları nelerdir?

Yüzlerce yıldır, manuel terapi yalnızca şifacılar tarafından kullanılmaktadır - bugün bu rehabilitasyon yöntemi akademik tıp tarafından tanınmaktadır ve manuel terapi eğitimi, Polonya'da fizyoterapistler ve doktorlar için lisansüstü eğitim olarak düzenlenmektedir.

Manuel terapiyi duyun. Bu, İYİ DİNLEME döngüsünün malzemesidir. İpuçları içeren podcast'ler.

Bu videoyu görüntülemek için lütfen JavaScript'i etkinleştirin ve HTML5 videoyu destekleyen bir web tarayıcısına geçmeyi düşünün

Manuel terapi, omurga rahatsızlıklarını, eklem dejenerasyonunu ve yaralanmaları, kas ağrılarını, baş ağrılarını ve stres ve yorgunluktan kaynaklanan gerginliği iyileştirmenize olanak sağlar.

- Aslında manuel terapi eklemlere yapılan bir işlemdir. Bununla birlikte, kemikler, kaslar, bağlar ve eklemler tutarlı bir bütün oluşturduğu için, masaj sırasında tüm yumuşak dokuları sıkıştırıyoruz: cilt, kaslar, sinirler, bağlar ve tendonlar - terapist Andrzej Wosik'i açıklıyor.

Bir ekleme bir şey olduğunda, eklem kapsülünü çevreleyen sinirler merkezi sinir sistemine bir sinyal iletir ve ağrı oluşur. Vücut buna kas gerginliği ile tepki verir. Ağrıyı artıran bir tıkanma var. Bu bir kısır döngü. İşlemin amacı, önce kası, ardından eklemi açmaktır. Ağrıyan noktaya farklı açılarda bastırır, yoğurur ve gerersiniz ve uygun şekilde ısıtılmış kas engeli kaldırıldığında eklem kendini doğru konuma hareket ettirir.

Manuel terapi - ağrı sınırının ötesinde

- Zorla hiçbir şey yapmıyoruz - diyor Andrzej. - Tabii ki havuzu tek bir hareketle kurabilirsiniz, ama hastayı neden strese maruz bırakasınız? Aynı şey daha nazik yöntemlerle de elde edilebilir. Manuel terapide basınç o kadar güçlüdür ki, diğer durumlarda bir kişinin buna katlanması zor olabilir. Ancak burada, diğer yöntemlerin kullanımı sayesinde - örneğin Doğu gevşeme teknikleri - hasta çok fazla ağrı hissetmez.

Manuel terapi Japon shiatsu masajına benzer. Bununla birlikte, shiatsu'da, meridyenler üzerinde kesin olarak tanımlanmış noktalara basıldığında (Doğu tıbbında - enerjinin aktığı kanallar), burada masör tıkalı yerleri kendisi bulur.

Barbara Budyn birkaç yıldır manuel terapi ile uğraşıyor. - Terapistin çalışmasının ana aracı ellerdir - diye açıklıyor. - Dokunarak cildimde ve kaslarımdaki gerginliği hissediyorum. Bazen hastanın sağlığı ile ilgili birçok bilgiyi okumak için sadece cilde bakmak yeterlidir.

Barbara ve Andrzej Ukraynalı terapistlerle çalıştılar, ancak kendilerine ait, biraz daha nazik bir yöntem geliştirdiler.
- Oradaki terapistler hızlı ve oldukça şiddetli hareket ediyor. Önce nazikçe dokunuyorum, cilt gerginliğini kontrol ediyorum, hastanın tepkilerini gözlemliyorum. Onu rahatlatmaya çalışıyorum ve ardından uygun terapiye başlıyorum - diyor Andrzej.

Ayrıca şunu okuyun: Kayropraktik - omurga için yardım Klasik omurga masajı Baş ağrısı, sırt ağrısı, stres için kraniyosakral tedavi

Manuel terapi - kaynaklara ulaşmak

Terapi, şiddetli ağrı sırasında bile (örneğin migren) rahatlama sağlayabilir. Genellikle ilk 30 dakikalık tedaviden sonra hasta kendini daha iyi hisseder ve birkaçından sonra önemli bir iyileşme olur. - Eğer bu olmazsa, ağrının eklemlerdeki veya omurgadaki problemlerden kaynaklanmadığı anlamına gelir - terapistler açıklıyor. - Bir doktora gitmenizi ve kapsamlı muayeneler yapmanızı tavsiye ederiz. Bir hastayla çalışmak bir görüşmeyle başlar. İkisi de bunun için çok zaman harcıyor. Belki de bu yüzden sık sık doktorun ulaşamadığı yere - hastalıkların nedenine - ulaşmayı başarırlar.

- İnsana bir bütün olarak bakıyoruz. Ona saygılı davranır ve ilgileniriz. Onu güvende hissettiriyor ve bize açıyoruz - Basia ve Andrzej açıklıyor. - Bu yüzden insanlar masajdan değil terapiden bahsediyor. Genellikle, daha önce bir yere gitmiş ancak yardım almamış kişiler alırız. Merhamet ve anlayış beklerler. Klinikte bir kişiye doktordan daha fazla zaman ayırabilmemiz çok önemlidir. İşlem sırasında hasta ile konuşur, sorunlarını anlayarak dinleriz.

Önemli

Manuel terapi, motor organların, özellikle omurga ve eklemlerin tedavisini destekleyen bir fizyoterapi tekniğidir. Terapist, baskı, kavrama ve çeşitli masaj teknikleriyle hasta bölgelere ulaşır. Tedavinin amacı, omurganın veya eklemlerin tıkalı kısımlarında ağrıyı hafifletmek ve normal hareketliliği sağlamaktır. Manuel terapi, güvenli bir masaj yöntemidir. Hasta tarafından evde bazı egzersizler yapılabilir.

Tedavi yöntemleri, hastanın probleminin bir sinir, eklem, kas veya bağ olmasına bağlı olarak terapist tarafından seçilir. Uygulanabilir:

mobilizasyon, yani hareket kabiliyetlerini artırmak için eklemler üzerinde hareket eder
nöromobilizasyon, yani sinirlere etki etme
eklemin hızlı aktivasyonu için manipülasyon (kullanıldığında, hasta eklemde genellikle bir tıklama veya çatırtı duyar)
masaj
germe

Manuel tedaviye ek olarak, sağlıklı bir yaşam tarzı önemlidir

Manuel terapi, vücudumuzun doğal yeteneklerini kullanır. Engellenen noktaları sıkıştırmak bedeni kendini savunmaya teşvik etmektir. Terapist vücuda yardımcı olabilir ve uygun bir dürtü sağlayabilir. Gerisi hastaya kalmıştır.

- Her zaman evde izometrik egzersizler yapmanızı tavsiye ediyoruz ve size bunları nasıl yapacağınızı gösteriyoruz - diyor Basia. - Ne yazık ki herkes bu tavsiyelere uymuyor.Ve hastanın bağımsız çalışması eklem ve omurga hastalıklarında büyük önem taşıyor! Çünkü kaslı korseyi güçlendirmeniz ve omurgayı rahatlatmanız gerekiyor. Kendinize iyi bakmanız da aynı derecede önemlidir: alkolden uzak durun, sigara içmeyin ve uygun bir diyet yapın. İnsanlar, yaşam tarzlarını değiştirmeden hiçbir tedavinin kalıcı sonuçlara sahip olmayacağını unuturlar. Özellikle erkekler hafife alır. Sert olmak istiyorlar. Bir şey acıdığında, bir hap alırlar ve kendiliğinden geçeceğine inanırlar. Terapiyi seçtiklerinde, onlara etkili bir şekilde yardımcı olmak için daha fazla zamana ihtiyaç vardır. Ofisimde kadınları daha sık görüyorum.