Sistemik terapi, öncelikle ailelerde ortaya çıkan sorunların üstesinden gelmek için kullanılır, ancak yalnızca değil - ilişkileri iyi gitmeyen çiftler tarafından da kullanılabilir. Sistemik terapi, çeşitli nedenlerden dolayı oldukça ilginç bir terapidir, bunlardan biri, terapistin sürekli kavgaları olan aileler için ... "kontrollü" tartışmalar önerebilmesidir. Sistem terapisinin ne hakkında olduğunu okuyun!
Sistemik terapi, birçok farklı psikoterapi türünden biridir. Bunlar arasında, örneğin, psikodinamik psikoterapi, bilişsel-davranışçı terapi veya hümanist-varoluşçu terapiden bahsedebiliriz. Sistemik terapinin başlangıcı, Genel Sistemler Teorisinin (OTS) gelişimi ile ilgiliydi. Bu makalenin yazarı, 1940'larda OTS'yi geliştiren Avusturyalı biyolog ve filozof Ludwig von Bertalanffy'dir. Sistemik terapinin ne olduğu, bu tür bir psikoterapinin adının kaynağı analiz edilerek bulunabilir. Yunan dilinden çevrilen sistem, genellikle daha büyük, tutarlı bir bütün oluşturan bir nesne olarak anlaşılmaktadır. Bu, sistemik terapinin temel varsayımıdır, yani sadece psikoterapi arayan bir hastaya değil, aynı zamanda böyle bir hastanın işlev gördüğü tüm sistemine odaklanmak.
Sistemik tedavi nedir?
Sistemik bir yaklaşıma göre yürütülen psikoterapi, tüm sistemlerin işleyişine odaklanır.Böyle bir durumda, sistem öncelikle aile olabilir, ancak aynı zamanda daha küçük unsurları da olabilir - sistemik terapi hem ebeveynler tarafından çocuklarıyla birlikte hem de yalnızca eşlerin kendileri tarafından kullanılabilir. Sistemik terapide en önemli şey, sistemde var olan doğrusal değil döngüsel ilişkileri analiz etmektir. Doğrusal yaklaşımda, nedenin bir etkinin ortaya çıkmasına neden olduğu varsayılır. Döngüsel yaklaşım ise, bir fenomenin diğerine yol açtığını ve daha sonra başka bir fenomeni etkilediğini varsayar. Bu karmaşık cümle oldukça basit bir şekilde açıklanabilir. Burada, örneğin bir kısır döngüde meydana gelen olaylardan bahsediyoruz. Yaramaz bir çocuk annede artan bir isteksizliğe neden olabilirken, suçlama - ebeveynin ona olan mesafesinin arttığını hissetmek - bu durumda ona karşı artan derecede bir isyan gösterebilir.
Sistemlerin işleyişini tanımlayan sistemik terapi ile ilgili birkaç kavram vardır. Örnekler şunları içerir:
- duygusal füzyon (sistemin bazı üyeleri arasındaki duygusal bağın o kadar güçlü olduğu bir fenomendir ki, onların kendi duygularını mı yoksa gerçekten sistemden sadece bir kişinin duygularını mı deneyimledikleri bilinmemektedir);
- morfogenez (ailenin işleyişini değiştirme eğilimi);
- nirengi (sistemin iki üyesi arasındaki gerilimin azalmasının, sistemin başka bir üyesinin sorunlarıyla ortaklaşa uğraşmaları gerektiğinde meydana geldiği bir fenomen);
- morfostaz (bir sistemin sabitliğini sürdürme yeteneği).
Sistemik terapi uygulayan terapistler genellikle oldukça zor bir görevle karşılaşırlar. Sistemik terapinin varsayımlarına göre, mümkün olduğunca tarafsız olmalıdırlar. Sistemik terapistlerin rolü, belirli bir sistemde sorunların ortaya çıkmasından kimin sorumlu olduğuna kesinlikle karar vermemektir. Terapiyi uygulayan kişi, sistemde var olan ilişkileri ve geri bildirimleri gözlemlemek ve daha sonra - gözlemlerine dayanarak - belirli bir sistemin üyelerinin dikkatini aralarındaki ilişkilere çekmektir.
Sistemik terapi tek başına değil, bir çift terapist tarafından yapılır. Bu sadece terapistlerin tarafsız olma şansını artırmak değildir. Terapi sisteminin bir çift olduğu bir durumda iki terapist tarafından (özellikle farklı cinsiyette olduklarında) sistemik terapi yürütmek özellikle avantajlıdır.
Sistemik terapi: Kullanımları nelerdir?
Sistemi karşılaştırmanın en kolay yolu ailedir ve aslında sistemik terapi esas olarak aile terapisinde kullanılır. Bu tür bir psikoterapi, çocuklarda davranış bozuklukları, DEHB veya çeşitli nevrotik bozukluklarda yardımcı olabilir. Sistemik terapi, aşağıdaki gibi sorunları olan ailelerde de yapılabilir:
- yeme bozuklukları (örneğin, anoreksi ve bulimia);
- psikotik bozukluklar (örneğin şizofreni);
- bağımlılıklar (örn. alkolizm veya uyuşturucu bağımlılığı);
- duygudurum bozuklukları (örneğin depresif bozukluklar şeklinde).
İlişkilerinde çeşitli sorunlar yaşayan çiftler de sistemik terapiden en fazla yararlanabilmektedir. Bu tür bir terapi, örneğin sürekli tartışılan ilişkilerde yardımcı olabilir. Çift terapisi, ilişkide yatakla ilgili sorunların olduğu bir durumda da yapılabilir (örneğin, eşlerden birinde cinsel soğukluk veya bir sevgilinin erken boşalma deneyimi).
Önerilen makale:
Psikoterapist: iyi bir uzman nasıl seçilir?Sistemik tedavi sırasında kullanılan çözümler
Sistemik terapi sırasında, terapi katılımcılarında şaşkınlık yaratabilecek oldukça ilginç mekanizmalar kullanılır. Bunlardan biri dışsallaştırmadır. Üyelerinden birindeki yeme bozuklukları nedeniyle bir terapiste rapor veren bir sistem örneği ile açıklanabilir - örneğin iştahsızlık. Bazen anoreksiyayı sistemin ek bir unsuru olan ayrı bir "varlık" olarak izole etmek faydalıdır. Bu, soruna tamamen farklı bir açıdan bakmanıza olanak tanır, dahası - anoreksiya ile ilgili tüm olumsuz bilgiler doğrudan kendisine değil, anoreksiye (dışsallaştırma durumunda ayrı bir "varlık") yönlendirildiğinde anoreksiya ile mücadele eden bir hasta Ona eleştiri yöneltildiğinde hissedilebilecek olumsuz duygularla başa çıkın.
Sistemik terapi aynı zamanda terapötik paradoks fenomenini kullanır. Bu durumda, ailenin terapiste geldiği ve ergen ile ebeveynleri arasında hala tartışmaların olduğu bir durumla ilgilidir. Bu tür insanlara, sürprizlerine göre, terapist tartışmayı önerebilir. Ancak bu gibi durumlarda, bu tür tartışmalar için genellikle katı tavsiyeler yapılır, örneğin haftanın belirli günlerinde ve belirli saatlerde yapılması gerektiği gibi. Bu tür bir terapötik paradoks, sistem üyelerinin belirli fenomenlerin - bu durumda argümanların - onlardan doğrudan etkilendiğini ve bunların oluşumunun gerçekten yalnızca onlara bağlı olduğunu fark etmelerini sağlamayı amaçlar.
Bilmeye değerSistemik tedavi ne kadar sürer?
Çoğu zaman, psikoterapi sıkıcı ve uzun süreli bir tedavi yöntemi olarak ilişkilendirilir, ancak sistemik terapide böyle olmak zorunda değildir. Bazı problemler için bazen birkaç sistemik terapi seansı ile bunların üstesinden gelmek yeterli olabilir. İlginç bir şekilde, sistemik terapi durumunda bir terapistle toplantılar çok sık yapılmamalıdır. Standart olarak, her 2-4 haftada bir meydana gelirler - bu sefer, sistemin - içinde meydana gelen olayların farkında olan - bunlar "üzerinde çalışmak" ve çeşitli değişiklikler yapmak için zamana sahip olmasını sağlamak içindir.
Önerilen makale:
TSR (çözüm odaklı terapi) - günümüze odaklı terapi ... Yazar hakkında
