Şekil türü: biber. Biber İçin En İyi Diyet Nedir?

Biber figürü geniş omuzlu, düz karın ve diptir. Bel pek görünmüyor. Bazı biberlerin büyük kalçaları ve uzun bacaklı buzağıları vardır. Sizin için neyin işe yaradığını ve hangisinden kaçınmanın daha iyi olduğunu ve dolmalık biber türü bir figürünüz olduğunda sizin için hangi diyetin en iyi olduğunu öğrenin.

Bir biber figürü uygun bir diyeti takip etmelidir, çünkü durumunda her ilave kilogram belini tehlikeli bir şekilde genişletir. Spor kıyafetleri giymiş biber figürlü genç bir kıza arkadan bakıldığında, onu bir erkek çocuk zannetmek kolaydır, ki bu yaş ve fazla kilo ile bir avantaj olmaktan çıkar.

Biber şeklin nasıl?

Biber eşit şekilde kilo alır, ancak vücuttaki yağların çoğu karın, kalçalar ve uyluklarda birikir. Bu figürü daha da deforme eder. Ek olarak kamburlaştığınızda göbek daha görünür hale gelir ve dolmalık biber gerçekte olduğundan daha kalın görünür çünkü kalça çevresi ile bel çevresi arasındaki küçük fark ortadan kalkar.

Biber tipi figürünüz olduğunda diyet

Ne kadar çok sebze, meyve, yağsız et ve balık o kadar iyidir. Biber, fast food ve koruyucu dolu hazır yiyeceklere uzanmamalıdır. Vücuttaki toksinlerin temizlenmesini engelledikleri için kilo alımını teşvik eden onlardır. Sindirimi kolay olan ve sindirim sistemini zorlamayan yemekler önerilir. Biberlerin kabızlığı önlemek için bol miktarda lif yemesi gerekir. Ayrıca biriken yağları atmasının diğer vücut tiplerine sahip kadınlara göre daha zor olduğunu bilmelidir.

Şekil tipi biber: ne giymeli?

Safari tarzı mükemmel. Elbiseler ve bluzlar V şeklinde veya geniş gözyaşı yakasına ve 3/4 kollu olmalıdır. Yelekler ve kolsuz bluzlar da iyidir. Biber ayrıca bluzlara ve göğüslerin altından kesilmiş çok hacimli olmayan elbiselere de uyar ve hatta bu yerde bir kuşakla (modaya uygun bir İmparatorluk tarzında) dekore edilmiştir. Cüzdan elbiseler ve orta uzunlukta etekler (örneğin köşebentlerden yapılmış) iyi çalışır. Silueti tamamlarken ön ve arka kısımlarında yama ceplerle süslenebilirler. Pantolon - herhangi bir uzunlukta, tercihen gevşek (ancak yüksek bel ile değil). Ayakkabılar - yuvarlak burunlu, çok ince topuklu değil. Pepper mini etek, hacimli kruvaze ceketler, düz tişörtler, platform ayakkabılar giymez.

Dolmalık biber figürünüz varken egzersiz yapın

Biberlerin bel yapabilmesi için çok çalışması gerekir. Bu, kalçaları sallamak (ayrıca hulahup ile), yanlara doğru bükülerek yapılır. Karnınızı düz tutmak da önemlidir. Kol ve uyluk kaslarına yol açan kuvvet egzersizleri, doğru vücut oranlarını korumak için sadece biberle yapılmalıdır. Her gün çok yürümek, kurbağanın içinde yüzmek ve suda aerobik yapmak en iyisidir. Binicilik de güzel bir figür geliştirir.