Mide ekşimesini tetikleyen 12 şey

Mide ekşimesi yemek borunuzda hoş olmayan bir yanma hissidir. Yaşamı daha az konforlu hale getirebilen ve her gün kendinizi kötü hissetmenize neden olan bir asit reflü hastalığının belirtisidir. Mide ekşimesinin nedenleri çok çeşitlidir: Bazen tıbbi olarak motive olurlar, diğer zamanlarda bu sadece kötü bir diyettir. İşte mide ekşimesine neden olabilecek 12 şey.

Mide ekşimesi, alt yemek borusu sfinkterinin başarısızlığı ile ilişkili bir sindirim sistemi durumudur. Mide ekşimesi, yemek borusunda genellikle yemekten sonra ortaya çıkan bir yanma hissi veya hatta ağrıdır.

Bu hoş olmayan yanma hissi, midenin tekrar çıkmasına neden olur. Asidik içeriği, göğüs kafesinden yemek borusuna kadar bölgede geğirme ve güçlü bir yanma hissinden sorumludur.

Mide ekşimesinin birçok farklı nedeni olabilir: hastalık, belirli yiyecekler ve kötü alışkanlıklar. Bazen ağır bir yemekten sonra ortaya çıkar, ancak tıbbi olarak da ilişkili olabilir. İşte mide ekşimesine neden olabilecek 12 şey.

1. Aşırı yemek Çok fazla yemek mide rahatsızlıklarına neden olur - mide ekşimesi ve geğirme. Boğazımıza bir yemek geliyormuş gibi hissederiz ve aslında: tok bir mide karın içindeki basıncı artırır, bu da yemek borusu sfinkterinin gevşemesine ve çok miktarda mide içeriğiyle baş etmemesine neden olur. Bu nedenle yiyeceklerin yemek borusuna geri akışı mide ekşimesine neden olur.
2. Sindirimi zor ve kızartılmış yiyecekler, şeker ve trans yağlar Kızarmış et, fast food, yağlı ve tatlı kekler - bu tür yiyeceklerin sindirimi zordur, bu nedenle midede uzun süre kalırlar ve sürekli kendilerini "hatırlatırlar". Sonunda sindirilmeden önce mide ekşimesine neden olabilirler.
3. Kahve, alkol, baharatlı ve asitli yiyecekler Mideyi daha fazla mide asidi üretmesi için uyaran maddeler de mide ekşimesine neden olabilir. Bunlara kahve, alkol ve baharatlı yiyecekler dahildir. Fazla asit, yemek borusu mukozasındaki duyu reseptörlerini tahriş ederek reflü ve buna bağlı yanma hissine neden olur.
4. Gazlı içecekler Su veya tatlı CO2 içecekler mide mukozasını tahriş ederek mide asidi üretimini artırır. Ne kadar çok varsa, mide ekşimesi riski o kadar artar. Ek olarak, içeceklerin içindeki gaz geğirmeye neden olur, buna asitli yiyeceklerin mideden yemek borusuna reflüsü eşlik edebilir.
5. Çikolata Çikolata, kakao çekirdeklerinde bulunan, alt yemek borusu sfinkterini gevşeten ve midede hidroklorik asit üretimini artıran organik bir kimyasal olan metilksantin içerir.
6. Soğan, sarımsak Bunlar şişkin sebzelerdir. Gazların üretimi, alt yemek borusu sfinkterinin gevşemesine yardımcı olarak midenin asidik içeriğinin kusmasına neden olur.Ayrıca, mide ekşimesi mekanizması, kahve veya sindirimi zor, kızarmış pirzola durumundaki ile aynıdır.
7. Hamilelik Bir bebeği beklerken, kadının vücudundaki bazı organlar, büyüyen rahme yer açmak için hareket eder ve hareket eder. Bebeğe annenin karnına bastırmak, karın içindeki basıncı artırabilir ve içeriğinin dışarı sızmasına neden olabilir. Ek bir sorun, kasların, eklemlerin ve bağların gevşemesine neden olan hamilelik hormonları, özellikle de gevşeticidir. Relaxin ayrıca, asidi mideden yemek borusuna daha kolay "salan" yemek borusu sfinkterleri üzerinde de etki gösterir.
8. Bir hiatal herni, midenin üst kısmının çıktığı diyaframdaki küçük açıklıktır. Göğse doğru kayması sfinkterleri zayıflatır ve reflü riskini artırır. Hiatus herni cerrahi olarak çıkarılmasını gerektirir.
9. Nevroz ve stres Stresli olduğunda mide asidi üretimi artar ve bu da mide ekşimesine neden olur.
10. Asetilsalisilik asit ve bazı ilaçlar Aspirin gibi düşük pH'lı maddeler yani asidik maddeler, mide asitleri enzimini aktive eder, mideyi terk ettiklerinde mide ekşimesine neden olurlar.
11. Sigara İçilen Sigara ve içerdiği maddeler alt yemek borusu sfinkterini gevşetir ve mide asidi üretimini uyarır.
12. Obezite Obezite karın içi basıncı artırarak mide basıncına ve asit reflüsüne neden olur. Çalışmalar, kilo vermenin mide ekşimesi riskini azalttığını göstermiştir.

Ayrıca şunu okuyun: Hazımsızlık veya mide ekşimesi? Mide ekşimesi ve hazımsızlık belirtileri ve bununla nasıl başa çıkılacağı hakkında reçetesiz bilgi edinin.

Diyafragma fıtığı: nedenleri, belirtileri, tedavisi

Uzun süreli stresin istenmeyen semptomları

Gebelikte mide ekşimesi (gastroözofageal reflü hastalığı)