Kronik hastalık her zaman şaşırtıcıdır, şok ve şiddetli stres ile ilişkilidir. Bazı insanlar kendilerini yeni bir durumda bulur, bazıları ise yıkılır. Kronik olarak hasta olduğunuz bilgisine nasıl tepki vereceğiniz, kişiliğinize ve şu ana kadar zorluklarla nasıl başa çıktığınıza bağlıdır. Tedavi edilemez bir hastalık bilinci ile nasıl uzlaşılır?
Kronik hastalık, yalnızca sağlığını kaybetme beklentisiyle değil, aynı zamanda doğurduğu sonuçlarla da korkutucudur. Hayatın eskisi gibi olmayacağından korkuyorsun. Üstesinden gelinmesi en zor durumlar, kişinin kendi değerini inşa etmesine izin veren ve yaşamın anlamını oluşturan mevcut sosyal işlevlerden uzaklaşan durumlardır. Tutkumuz olmasına rağmen çalışamıyoruz (ya da mevcut boyutta değil) mesleğimizde kendimizi yerine getiriyoruz. Bazen hastalık nedeniyle hobinizden vazgeçmeniz, en sevdiğiniz sporu yapmanız, sizi rahatlatan ve size enerji veren ne varsa yapmanız gerekir.
Kronik hastalık, rahatsız sosyal roller
Bir erkek için, ailenin iyiliğini önemseyen ve böylece ona bir güvenlik duygusu sağlayan bir kişinin rolünden düşmek kişisel bir trajedidir. Bu nedenle beyler, kadınlardan daha fazla hüsran ve öfke yaşayabilir. Bu nedenle her şeye rağmen mevcut rollerini sürdürmek için çeşitli faaliyetlerde bulunurlar. Yapabileceklerini göstermek istiyorlar. Partnerlerinin belirli sorumlulukları üstleneceği konusunda hemfikir değiller, rolleri değiştirmek istemiyorlar.
Kadınlar söz konusu olduğunda, hastalık anne rolünü (ev hayatını organize etme, çocuklara bakma, ailedeki duygusal alana bakma) sınırlandırabilir, fakat aynı zamanda kadınlık duygusunu ve çekiciliği de azaltabilir. Bu da üzüntü, korku ve depresyon hissini yoğunlaştırır.
Kronik hastalık: önce şok, sonra inkar
İçimize beklenmedik bir şey düştüğünde, mevcut düzeni ve huzuru bozarsa, önce şok ve güvensizlik yaşarız. Güvenliğimize yönelik bir tehdit anlamında, inkar adı verilen bir savunma mekanizmasını çalıştırıyoruz.
Sıklıkla hastalar, stresi azaltmaya yardımcı olduğu için sağlık sorunlarının meydana geldiğinin farkına varmalarına izin vermezler. Ancak inkar mekanizması uzun sürdüğünde sorunlar ortaya çıkar, örneğin hastalar sağlıklarını küçümsemeye başlar. Dişlerini gıcırdatırlar, korku ve acı çekmezler, kimseyle konuşmak veya destek kullanmak istemezler. Güçlü olmaları gerektiğine, kendileriyle başa çıkmaları gerektiğine dair bir inanç oluştururlar. Kendi bağımsızlıklarını ve özgürlüklerini korumak istiyorlar.
Bununla birlikte, hastalık bizi bir dereceye kadar diğer insanlara bağımlı hale getirir ve özgürlük duygumuzu yitiririz. Kendinize yardımı kullanma hakkını vermeniz ve endişeli hissedebileceğimizi% 100 değil% 70 halledebileceğimizi kabul etmeniz önemlidir.
Kronik hastalık: izole hissetmek
Hastalıklı kişiler insanlardan uzaklaşır. Bazen aileleri, arkadaşları ve meslektaşları tarafından reddedileceklerinden korktukları için. Çevre onlara karşı tavrını değiştirmese bile, genellikle mevcut ilişkileri kendileri yok ederler. Bu, özellikle sakatlık ve görünüm değişikliği ile ilişkili kronik hastalıklardan muzdarip insanlar için geçerlidir. Kendilerini aşağılık hissederler (ve genellikle bu şekilde algılanırlar), itici, gereksiz, haksız, utanmış, hatta mutsuz hissederler.
Kişinin kendi bedeninin yanı sıra kendi hayatı ve çevresindeki dünya üzerindeki kontrolünü kaybetme hissi, birçok insan için travmatik bir deneyimdir. Depresif ve korkutur, bu yüzden hasta kişi kayıtsız, huzursuz, çevreye karşı rahatsız olur ve insanlarla temasları sınırlar.
Diyabet, insülin enjekte etmekten utandığı için evde kalıyor, irritabl bağırsak sendromu olan hastalar sık sık tuvaleti kullanma ihtiyacı ile kısıtlanıyor. Aynısı sedef hastaları ve hormonal bozukluklar nedeniyle saçlarını kaybedenler için de geçerlidir. Hastalık, etkilerini henüz görmeseniz bile sizi izole edebilir. Bu, örneğin erken evrelerde romatoid artritten muzdarip insanlar için geçerlidir.
Kronik hastalık: bastırılmış ihtiyaçlar
Bazen geri çekilme, sevdiklerinin hastayı ezici ve ezici bir yardımla çevrelemek istemesinden kaynaklanır. Beklediğim bu değil. Duyguları hakkında konuşmak istiyor: korku, utanç, bazen ölüm, ama bunu kabul etmiyor.
Duyguları maskelemek, hastanın dehşeti, çaresizliği ve çoğu zaman yanlış anlaşılma korkusundan kaynaklanabilen bir savunma mekanizmasıdır. Bazen akrabaların duygusal olarak korunma ihtiyacından kaynaklanıyor: "Bundan bahsetmeyeceğim, çünkü onları ayrıca endişelendireceğim ve hala benimle çok fazla sorunları var". Duyguları bastırarak stresi derinleştirir, bu da ruhsal hasara yol açar ve sıklıkla hastalığın semptomlarını şiddetlendirir.
Diğerleri ise hasta olduğu için herkesi suçluyor. İhtiyaçlarını açıkça ifade etmek yerine, başkalarının ne beklediklerini anlamasını isterler. Acı çekiyorlar, talep ediyorlar, ilgi bekliyorlar ama inisiyatif almıyorlar. Bu hem hastayı hem de çevreyi sinirlendirir. Aile ve arkadaşlar nihayet dayanamaz ve bir çatışma çıkar. Sonra hastalar olumsuz düşüncelerini doğrular: kimse benimle ilgilenmiyor, yalnızım çünkü hastayım.
Bir kısır döngü var. Bu bir kişilik sorunu olabilir - bazen sağlıklı insanlar, örneğin özgüvenleri düşük, utangaç olanlar aynı şekilde davranırlar. Hastalığı kabullenmek ve onunla yaşamayı öğrenmek önemlidir. Herkes farklı şekilde geçer. Hoş olmayan duyguları deneyimlemenize ve göstermenize izin vermek bu süreçte yardımcı olabilir. Ama aynı zamanda küçük başarıların tadını çıkarmak, günlük yaşama olabildiğince iyi katılmak ve eğlenmek için.
Kronik hastalık: yeniden şekillenme aşaması
Öz saygı ve haysiyete özen göstermek, hastalığı (belki yeni bir tane) anlamlandırmak, acı çekmek (yaşama isteğini güçlendirir), mevcut hedefleri doğrulamak ve belki de onları yeniden oluşturmak önemlidir. Hayatınızı kontrol altında tutmak stresi büyük ölçüde azaltır. Hastalığın haberi bir tür stop lambasıdır - bize durmamızı söyler. Bundan sonra ne yapacağımız büyük ölçüde kişiliğimize, inançlarımıza ve geçmiş deneyimlerimize bağlıdır.
Hastalık ya gözlerinizi diğer olasılıklara açacak ya da hiçbir şey görmemeniz için onları kapatacaktır. Utangaç, güvensiz, aile içinde ilişkiler kurmakta sorun yaşayan ve profesyonelce tatmin edilmeyen insanlar daha kötüsünü yapabilir. Hayatta çok şey başarmış olan neşeli bir adam, hastalığı çoğu zaman yüzleşilmesi gereken zor bir sorun olarak görür.Bardağın yarı dolu olduğunu görür, bu yüzden kırılmaz ama çıkış yollarını arar. Ulaşabileceği bir geçmişi var. Tutumu şu cümleyle karakterize edilir: "Üstesinden geleceğim. İyi bir karım / karım, çocuklarım, mesleki başarılarım var ”. Durumu gerçekçi bir şekilde değerlendirmeli ve harekete geçmelisiniz.
Kronik hastalık: zamana ihtiyaç var
Hastanın hastalığa ve sınırlamalarına alışmadan önce (kabul aşaması), birçok olumsuz duygu (korku, endişe, öfke, kızgınlık, inkar) yaşaması doğaldır. Hem hastaların kendileri hem de yakınları, herkesin hastalığa farklı ve doğru zamanda yaşamaya alıştığı gerçeğini kabul etmelidir. Bir isyan döneminden sonra birçok insan hayatlarını yeniden değerlendirir ve dünyaya gözlerini açar. Ancak şimdi gerçekten önemli olanı görüyorlar.
Maddi mal arayışından ve bir kariyerden vazgeçerler ve aile ve sosyal bağlar kurmaya ve manevi hayata odaklanırlar. Aileyi, arkadaşları ve sağlığı takdir etmeye başlarlar. İnsanlarla birlikte olmaktan, ilgi alanlarını geliştirmekten, hayatı dolu dolu yaşamaktan zevk alırlar.
aylık "Zdrowie" Ayrıca okuyun: Sakinleştirici eğitim - İç dengenizi yeniden sağlamak için 6 egzersiz Tedavi edilemez bir hastalıkla iyi yaşamayı öğrenmek için 9 adım DEPRESYON mu? Depresyon belirtileri
