FIZIKSEL AKTIVITE ARTIŞI OLAN BIR KIŞI IçIN DIYET

Fiziksel aktivite artışı olan bir kişi için diyet



Editörün Seçimi
Sedef hastalığı
Sedef hastalığı
Diyet yapmak istiyorum. Geçmişte haftada 4 kez futbol oynadım ve egzersiz yaptım, bu yüzden yemek yakmak daha kolaydı. Bugün çok yoğun bir şekilde topun peşinden koşmuyorum ama ben bir koçum ve daha az egzersiz yapıyorum ve aynı şeyi yiyorum, yani