Portekizce okuyun
- Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından yapılan bir araştırma, 168 ülkenin sedanter yaşam tarzını analiz ederek , az hareketli bir yaşam tarzının kardiyovasküler hastalık, diyabet 2, demanslar ve bazı tiplere neden olabileceğini hatırlayarak kanseri.
Araştırmacılar, 2011-2016 yılları arasında bu ülkelerde sedanter oranlarda bir iyileşme tespit etmediklerini belirtiyorlar. Bu eğilim devam ederse, DSÖ tarafından belirlenen yerleşik yaşamın büyümesini tersine çevirme hedefi hayal kırıklığına uğrayacaktır. Çalışılan kişiler arasında, % 60'ı gerekli minimum aktiviteyi gerçekleştirmez ve% 75'i haftada 150 dakikaya ulaşan, yani haftada iki buçuk saat bile olmayan yoğun veya orta derecede egzersiz yapmaz.
"Diğer kötü alışkanlıklardan farklı olarak, dünyadaki yerleşik yaşam tarzı bir azalma göstermez ve yetişkinlerin dörtte birinden fazlası sağlık için önerilen minimum egzersiz seviyelerine ulaşmaz, " diyor çalışmanın baş yazarı Regina Guthold. İsviçre'de DSÖ. Sıralamada en yerleşik ülke Kuveyt (% 67), onu Suudi Arabistan (% 53.1) ve Irak (% 52) takip ediyor. Dünyadaki en fazla yerleşik insan sayısı ile beşinci sırada yer alan Brezilya da dahil olmak üzere birçok Latin Amerika ülkesi listenin başında yer alıyor.
Fotoğraf: © Luis Louro - 123RF.com
