Kanarya Adası Mozga, hayran kitlesini kazanmaya başlar ve bu, harika sağlık özelliklerinden kaynaklanmaktadır. Mozga'yı kırtasiye mağazalarından satın alabilirsiniz ama nasıl yenileceğini bilmeniz gerekir. Kanarya otunun ne içerdiğini, ne kadara mal olduğunu ve hangi formda tüketebileceğinizi görün.
Kanarya Mozga - egzotik mi geliyor? Bundan daha yanlış bir şey olamaz. Kanarya Adası çimi bir zamanlar kuş yemi olarak kullanılıyordu, ancak şimdi gerçek bir rönesans yaşıyor. Mucizevi özelliklerinden dolayı herkes onunla ilgileniyor.
Kanarya Adası mozgası bol miktarda protein içerir, doymamış yağlar içerir, kolesterolü düşürür, doku yenilenmesini hızlandırır, zayıflamayı destekler, sindirim sisteminin işleyişini iyileştirir ve ayrıca çeşitli alerjileri veya gıda intoleransları olan kişiler için tavsiye edilir.
Kanarya Mozga - nedir bu?
Kanarya otu olarak da bilinen kanarya otu, ot ailesinden otsu bir bitki türüdür. Avrupa'nın güney kesiminden geliyor. Polonya'da hem mahsul hem de yabani bitkiler şeklinde ortaya çıkar.
Kanarya Adası Mozga - kompozisyon ve iyileştirici özellikler
100 gr kanarya tohumu tanesi 21 gr kadar kolay sindirilebilir sebze proteini içerir. Kanarya Adası bitkisi, vücudun yaşlanma sürecini geciktiren çok sayıda antioksidan içerir. İçinde fosfor, magnezyum, çinko ve manganez buluyoruz. Vücudun bağışıklığını destekler, kötü LDL kolesterol düzeyini düşürmeye yardımcı olur, tüm dolaşım sistemi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Mozga ayrıca selülitle mücadelede ve dışkılama döngüsünü düzenlemede (kabızlığı azaltır) kan şekeri seviyelerinin düzenlenmesine yardımcı olur.
İlginçtir ki, kanarya tohumu muzdan 7 kat daha fazla potasyum içerir!
Mozga ayrıca pankreasın çalışmasını destekleyen, metabolizmayı hızlandıran ve vücut yağını azaltmaya yardımcı olan lipaz içerir. Düzenli kanarya tohumu tüketimi:
- kemikleri güçlendirir
- tırnak ve saçın durumunu iyileştirir,
- cildin görünümünü iyileştirir,
- kolesterolü düşürür,
- yara iyileşmesini hızlandırır,
- bağışıklık oluşturur,
- kasları güçlendirir (kas kütlesi oluşturmaya yardımcı olur),
- şişliği azaltır (idrar söktürücü etkisi vardır),
- kilo vermeyi hızlandırır.
100 gram beyinde şunları bulacaksınız:
- karbonhidratlar: 55,8 g
- proteinler: 13 g
- yağlar: 5.2 g
Halk hekimliğinde kanarya otu
Kanarya Adası Mozga yaralar, cilt iltihapları ve bakteriyel, viral, parazitik ve mantar enfeksiyonları için kullanıldı. Şu anda çölyak hastalığından muzdarip kişilere tavsiye edilmektedir.
Kanarya mozga - nereden alınır ve nasıl yenir?
Mozga, sağlıklı gıda mağazalarından satın alınabilir ve ayrıca çevrimiçi olarak da mevcuttur. Kilogram başına 30 PLN'ye kadar çıkıyor. En iyi süt şeklinde yenir. Bu tür "sütün" tadı yoktur ve genellikle bal, meyve, badem sütü veya diğer sütlerle birleştirilir.
Kilo vermek için beyin sütü içecekseniz - sabahları aç karnına bir bardak ve yatmadan önce bir bardak için.
Kanarya tohumu sütü - tarifi
Malzemeler:
- 5 yemek kaşığı kanarya tohumu,
- 1½ lt kaynatılıp soğutulmuş su veya badem sütü,
- isteğe bağlı olarak tarçın veya vanilya.
Bir hazırlama yöntemi:
İlk olarak, beyin ıslatılmalıdır - en iyisi 24 saat boyunca yarım litre suda bırakmaktır. Bu sürenin sonunda durulanması gerekir.
Beynin üzerine su veya süt dökün ve karıştırın. Karıştırırken yavaş yavaş su veya süt ekleyerek 1 litre elde edin. Ardından gazlı bez veya süzgeçten geçirin.
Kanarya tohumu sütü - dozaj
Günlük kanarya tohum sütü dozu 1 litredir.
