10 yaşında zayıf - çocuğunuzun kilo almasına nasıl yardımcı olabilirsiniz?

Kızım Eylül ayında 10 yaşında olacak - 128,5 cm boyunda ve 23,8 kg ağırlığında ve inan bana, bu onun neye benzediğini tam olarak yansıtmıyor: cilt gri, ince, dokunuşa nahoş görünüyor ve altında sıfır. yağ dokusu. Kaburgaların, köprücük kemiklerinin, kolların, leğen kemiğinin görünür ve açıkta kalan kemikleri ... sadece hepsi. Kızı her zaman minyon. Bununla birlikte, bir süredir (3-4 yıldır) bu zayıflık beni endişelendirdi, ancak herkes bunu küçümsedi - pediatristler, eğitimciler ve bir psikolog. Örneğin, beni rahatlatmak ve beni suçlamak yerine: Daha uzun büyüdüm ve bu nedenle daha ince görünsem; şimdi bazı çocukların daha az iştahlı olduğu bir zaman var; hasta, yemek istememesi normal; parazit yok, kan sonucu iyi, geçecek; vb. - bunun yerine özel tavsiye veya tavsiyeler alsaydım, belki bugün bu kadar endişelenmezdim! Araştırıyorum, okuyorum, bilgi kazanıyorum ve kullanmaya çalışıyorum ama kendim halledemiyorum. Yardım için güvendiğim insanlar sorunumu küçümsemeye devam ediyor. Kızımın durumunda, çeşitli türden birçok faktörün bu durumu etkilediğini düşünüyorum, ancak uzmanlar bana yardım etmek istemezse, onu iyi, profesyonel bir diyetle kurtarmak isterim. Bunu ve bunu biliyorum, ancak bu durumda bireysel bir yaklaşıma ihtiyacınız var. Bu yüzden yardım istiyorum.

Küçük kızınız yüzdelik ızgaralara uyuyor. Bu normun alt sınırı, ancak norm. Kızınızın yaşı, bu boyutlara sahip kızların% 3'üdür. Kızınız yıldan yıla kilo kaybediyorsa, lütfen bu bilgilerle çocuk doktoruna başvurun. Gelirse sorun yok.

Lütfen kızınızın önünüzde en az 2, tercihen daha fazla yemek yediğini gözlemleyin. Lütfen yemekten sonra kusmadığından veya yiyecek saklamadığından emin olun. Lütfen şüphe uyandırmadan çok nazikçe yapın. Çocuk sizinle birlikte yemek yemiyorsa, bu değiştirilmelidir. Anoreksinin başlangıcını göz ardı etmeliyiz. Anoreksiya nervozada kızlar yemek yiyor ya da yemiyormuş gibi davranırlar, vücutlarından tatmin olmazlar ve ne yediklerine, kilo verdiklerine ve çok egzersiz yaptıklarına çok dikkat ederler. Ayrıca müshil kullanan ve kusan kişiler de var. Diğer bir ayırt edici özellik, mükemmellik arayışıdır. Kızınız memnunsa, lütfen hiçbir şeyi değiştirmeyin.

Menünün çeşitli sebze ve tahıl ürünlerini içermesini sağlamaya değer. Lütfen Besin Piramidine bakın. Ne ve ne sıklıkla yememiz gerektiğini gösterir. Bir çocuğun porsiyonunun bir yetişkinden daha küçük olması gerektiğini unutmayın.

Cevabım yetersizse, lütfen yazdığım bilgilerle birlikte ve kontrol edilmesi gereken bir mesaj daha gönderin.

Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.

Katarzyna Pryzmont - diyetisyen, psiko-diyetisyen, ATP diyet ofisinin sahibi. Yetişkinler için kilo verme konusunda uzmanlaşmıştır, diğerlerinin yanı sıra yeme alışkanlıklarını değiştirirken motivasyon üzerine atölye çalışmaları ve dersler düzenlemektedir. "Kilo verirken ayartıcı şeylerle nasıl başa çıkılır". Daha fazla bilgi için