Portekizce okuyun
- Birçok insanın bazı gıda şirketlerinin düşündüklerinin ve söylediklerinin aksine, bilim adamları düzenli olarak omega 3 kapsülleri tüketiminin kalp hastalığını veya inmeyi (AVC) önlemeye yardımcı olmadığını kanıtladılar.
Sonuç, toplam 112.000'den fazla kişinin katıldığı 79 bilimsel çalışmayı analiz ettikten sonra, bibliyografyaları inceleme konusunda uzmanlaşmış bir İngiliz kuruluşu olan Cochrane Heart Group tarafından yürütülen bir çalışmada ortaya çıkmaktadır. Bununla birlikte, şu anda toplumun büyük bir kısmı günlük omega 3 tüketiminin kalp hastalığı, felç ve erken ölüm riskini önlemeye yardımcı olduğuna inanmaya devam ediyor .
"Omega 3 takviyelerinin kalbi koruduğuna dair yaygın inanca aykırı olan bu derlemede elde edilen bulgulardan emin olabiliriz. Bu sistematik derleme, uzun süredir incelenen binlerce kişiden gelen bilgileri içeriyordu . bu, koruyucu bir etki bulamadık, "dedi soruşturmanın direktörlerinden Lee Hoper.
Bazı çalışmalarda, katılımcılar ayrıca bu yağ asidi ile zenginleştirilmiş omega 3 veya yağlı bitkiler açısından zengin balık alımını arttırdı. İlk durumda, kalp hastalığının önlenmesinde herhangi bir iyileşme olmadı, ikincisinde ise daha fazla koruma vardı, ancak kardiyovasküler hastalıklarla ilgili problemlerdeki azalma önemsizdi.
Fotoğraf: © Maruna Pleshkun
