Doğumdan sonra altı yıla kadar uyku sorunları

Bir araştırma, annelerin uyku süresini ve kalitesini iyileştirmek için yıllar aldığını bulmuştur.

- Anneler ve daha az bir ölçüde babalar, Warwick Üniversitesi'nden (Birleşik Krallık) araştırma ile ortaya çıkardığı gibi, bir bebek sahibi olduktan sonra uyku kalitesini kurtarmak için altı yıla kadar ihtiyaç duyuyorlar.

Araştırmaya göre (İngilizce) bu sorun yeni ebeveynleri daha yoğun bir şekilde etkiliyor. Bu sonuçlara varmak için Warwick uzmanlarına 4.659 gönüllü yardım etti. Yapılan analize göre, anneler erkek akranlarını üçe katlayan bir yük, bebeğin hayatının ilk üç ayında özellikle yoğun olan ve ciddi bir uyku bozukluğuna yol açan bir çabadan muzdariptir .

Doğumdan sonraki ilk altı yıl boyunca yükleme durumu iyileşir ve dinlenme süresi ve kalitesi artar. Üniversitede Psikoloji Bölümü'nde profesör olan Sakari Lemola, "Kadınlar bir çocuğun doğumundan sonra erkeklerden daha fazla uyku problemi yaşama eğilimindedir, bu da annelerin hala birinci basamak bakıcı rolünü üstlendiğini göstermektedir." Warwick ve çalışmanın baş yazarı.

Bu araştırmanın çarpıcı bulgularından bir diğeri, aile geliri veya babalık türü (tek ebeveyn veya çift) gibi faktörlerin uyku değişikliklerine karşı koruma sağlamadığını ortaya koymaktadır. "Doğum sonrası uyku beklentilerini yönetmek ve parçalanma ve yoksunluğun etkilerini azaltabilecek önlemleri almaya teşvik etmek için yeni ebeveynlere doğum için hazırlanma konusunda sürekli tavsiye ve destek vermeliyiz. bilim adamlarına göre.

Fotoğraf: © SvetlanaFedoseyeva