Kolesterolle savaşmak için lipit düşürücü yiyecekler yiyin

Toronto'daki Saint Michael Hastanesi'nde ekip çalışması

Toronto'daki Saint Michael Hastanesi'nden bir ekip tarafından 6 ay boyunca bir çalışma yapılmış ve Ağustos 2011'de JAMA'da (Amerikan Tabipler Birliği Dergisi) yayınlanmıştır. Klasik bir hipokolesterolemik rejimin, FDA (Gıda ve İlaç İdaresi) tarafından onaylanmış önceden belirlenmiş miktarlarda gıda tüketimine bağlı olarak rejimin lipit düşürücü etkileri üzerindeki etkileri.

Klasik rejimlerin etkinliği

Çalışma, klasik kolesterole karşı bir diyetin, kötü kolesterol, LDL kolesterol oranında sadece% 3 oranında önemli bir azalmaya neden olduğunu gösterdi.

Lipit düşürücü gıdaların etkinliği

351 kişide yapılan çalışma, lipit düşürücü gıdaları içeren bir rejimin LDL kolesterol oranının% 13 ila 13.8'inde bir azalmaya izin verdiğini gösterdi.

FDA tarafından tanınan hipolipidemik gıdalar (Gıda ve ilaç yönetimi)

• Soya, mercimek, fasulye, bezelye.
• Fındık.
• Yulaf.
• Fitosteroller: Fitosterol olarak da adlandırılan bitki sterolleri, çok sayıda sebzede, özellikle tahıllarda, meyvelerde ve sebzelerde bulunur.

Statin sınıfı ilaçlarla elde edilen azalmada% 50 azalma

Uzmanlar, statin sınıfının hipokolesterolemik ilaçlarıyla elde edilen azalmanın% 50'sine karşılık gelen bir azalmanın koroner kalp hastalığı riskini% 11 azaltabileceğini tahmin etmektedir.