EGZERSIZ, DIYET, TITIZLIK, ANCAK KILO VERME ETKISI YOK

Egzersiz, diyet, titizlik, ancak kilo verme etkisi yok



Editörün Seçimi
Üretral sürüntü ve amoksiklav
Üretral sürüntü ve amoksiklav
Benim sorunum, çabalarıma rağmen bir kilo veremem. Yarım yılı aşkın süredir, düzenli olarak haftada 4-5 kez egzersiz yapıyorum. Ağırlıklı olarak güç ve esneme ile birlikte kardiyo egzersizleri. Sağlıklı bir diyetim var. Kahvaltı: sütlü tahıl, 2. kahvaltı