Bir milyondan fazla İngiliz tarafından yapılan bir araştırmaya göre, 30 yaşında sigarayı bırakan kadınlar, tütünle ilgili herhangi bir hastalığa yakalanma riskinden neredeyse tamamen kaçınacaktır.
Tıp dergisi The Lancet tarafından yayınlanan bilimsel sonuçlar, hayatları boyunca sigara içenlerin on yıl önce hiç yapmayanlardan öldüğünü gösterdi.
Alışkanlığı 30 yaşında terk edenler, yaklaşık bir aylık yaşamlarını yitirirken, 40 yaşından önce duranlar bir yıl daha genç öldüler.
Ancak sağlık uzmanları, bu bulgunun gençleri sigara içmeye teşvik etmemesi gerektiği konusunda uyardı.
Etkisi
Çalışma, 50'li ve 60'lı yıllarda erkeklerden çok daha sonra büyük ölçüde sigara içmeye başlayan ilk nesil kadınları izledi.
Araştırmanın profesörü Sir Richard, "Sadece kadınların yaşamları sırasında sigaraların neden olduğu etki analiz edilmesine rağmen, " erkeklerle aynı sigara içmeleri durumunda onlar gibi öldüklerini de gösteriyoruz "dedi. Oxford Üniversitesi'nden Peto.
"Sigara içen ve sigara içmeye devam eden kadınların yarısından fazlası tütünden ölecek" dedi.
"Sigarayı bırakmak inanılmaz derecede işe yarar. Sigara öldürür, ama bırakmak faydalıdır ve ne kadar erken olursa o kadar iyidir."
Profesör Peto, temel risk faktörünün, sigara içtiği süre değil, sigara içtiği zaman olduğunu açıkladı.
"40 yıl boyunca günde 10 sigara içmek, 20 yıl boyunca günde 20 sigara içmekten çok daha tehlikelidir" dedi.
"Günde birkaç sigara içseniz bile, 40 ile 60 yaşları arasında ölme olasılığınızın iki katıdır."
Ona göre en zor şey, haftada sadece birkaç kez tütün kullanan sosyal sigara içenlerin riskini ölçmekti.
Erken ölüm
1.2 milyon kadının kayıtları, günde 10 sigaradan daha az sigara içenlerin bile daha genç ölme olasılığının daha yüksek olduğunu gösterdi.
İngiliz Akciğer Vakfı, insanların 30 yaşından önce sigarayı bırakması durumunda uzun vadeli sağlık görünümünün çok daha iyi olacağını söyledi, ancak bunun "20 yaşında istediğiniz her şeyi" içmek için bir lisans olmadığı konusunda uyardı.
Genel müdürü Dr. Penny Woods şöyle dedi: "Sigarayı bırakmak çok zordur. Mevcut sigara içenlerin% 70'inin sigarayı bırakmak istediği tahmin edilmektedir. istediğiniz zaman. "
"Sağlık için en iyi şey asla sigara içmemek."
Daha fazla yaşam mı yoksa daha fazla güzellik mi?
Sigara, dünya çapında 5 milyondan fazla insanın ölümünden sorumludur.
Tütün kullanımı yaklaşık 25 hastalığın bilinen bir nedenidir.
Sigara dumanı, 80'i kansere neden olan insan vücuduna zarar verebilecek 4.000 kimyasal içerir.
University College London'daki davranışsal araştırma sağlık biriminden Profesör Robert West, tütünün cilt yaşlanması gibi erken ölümün yanı sıra vücut üzerinde daha fazla etkisi olduğunu hatırlamanın önemli olduğunu söyledi.
"20'li yaşların ortasında, akciğer fonksiyonu aktive edilir ve sonra azalır. İyi olan çoğu insan için, 60 veya 70 yaşlarında bile hala iyidir. Ama sigara içip sonra bıraktıysanız, o zaman geri dönüşü olmayan bir hasar var ve bu yaşlanma ile birlikte yaşam kalitenizi önemli ölçüde etkileyebilir. "
İnsanların sigarayı bırakmalarına yardımcı olma konusunda uzmanlaşmış psikolog Lisa McNally de diğer faktörleri vurguladı.
BBC ile ilgili olarak şunları söyledi: "İnsanların 30, hatta 40 yaşına kadar sigara içmenin devam etmesinin bir sonucu olmayacağına inanma tehlikesi var. hayat. "
"Kozmetik etkilerle daha fazla ilgileniyorlar" diyor.
Kaynak: www.DiarioSalud.net
