Londra'daki King's College'da 50'den fazla 8, 800 kişinin katıldığı araştırma, hipertansiyon ve fazla kilonun daha az da olsa beyni etkilediğini gösterdi.
Araştırmacılar, insanların yaşam tarzlarının bedenin yanı sıra zihne zarar verebileceğinin farkında olmaları gerektiğini iddia ediyorlar.
Çalışma Age and Aging dergisinde yayınlandı.
Bilim adamları, kalp krizi veya felç geçirme olasılığı ile beynin durumu arasındaki bağlantıyı araştırıyordu.
Bunun için, yeni kelimeler öğrenmek veya bir dakika içinde yapabilecekleri tüm hayvanları adlandırmak da dahil olmak üzere, beyin testleri yapılan 50'den fazla kişiden sağlık ve yaşam tarzı verilerini topladılar.
Tüm katılımcılar dört ve sekiz yıl sonra testleri tekrarladılar.
Sonuçlar, en büyük bozukluğu gösterme riski en yüksek olanlar arasında, genel bir kalp krizi veya inme riskinin "bilişsel bozulma ile önemli ölçüde ilişkili" olduğunu göstermiştir.
Ayrıca sigara içmekle en düşük test puanlarını elde etmek arasında “tutarlı bir ilişki” olduğunu bulmuşlardır.
Kalp ve beyin
"Yaşlandıkça bilişsel bozukluk demans haline gelebilir, bu nedenle bu bozukluğa bağlı faktörlerin tetiklenmesi bu bozukluğu önlemenin yollarını bulmak için çok önemli olabilir."
Dr. Simon Ridley
Araştırmacılardan biri olan Dr. Alex Dregan, "bilişsel bozulmanın yaşlanma ile giderek yaygınlaştığını ve artan sayıda insanın günlük işleyiş ve refahı etkilediğini" belirtti.
"Hızlandırılmış bilişsel bozukluk ile ilişkili olabilecek ve tümü değiştirilebilir olabilen bir dizi risk faktörü belirledik."
Ve ekliyor: "Bilişsel bozulma riski nedeniyle insanları yaşam tarzında değişiklik yapma gereği konusunda bilgilendirmeliyiz."
Araştırmacılar, bu tür bir bozulmanın insanları günlük yaşamlarında nasıl etkileyebileceğini bilmiyorlar. Ayrıca beyin fonksiyonunda erken bir azalmanın demans gibi bozukluklara yol açıp açmayacağından da emin değiller.
Alzheimer'ın İngiltere Araştırma Örgütü'nden Dr. Simon Ridley, "araştırmalar sigarayı ve yüksek tansiyonu artmış bilişsel bozukluk ve bunama riski ile tekrar tekrar ilişkilendirdiğini ve bu çalışmanın bu kanıtları desteklediğini" belirtti.
"Yaşlandıkça bilişsel bozukluk demans haline gelebilir, bu nedenle bu bozukluğa bağlı faktörlerin ortaya çıkması bu bozukluğu önlemenin yollarını bulmak için çok önemli olabilir."
"Bu sonuçlar, orta yaştan itibaren kardiyovasküler sağlığınıza dikkat etmenin önemini vurgulamaktadır."
Kendi adına, Alzheimer Toplum örgütü şunları söylüyor: "Hepimiz biliyoruz ki sigara içmek, hipertansiyon, yüksek kolesterol seviyeleri ve yüksek vücut kitle indeksi (VKİ) kalbiniz için kötüdür. sigara içmek de kafanız için kötü olabilir. "
"65 yaşın üzerindeki her üç kişiden biri bunama geliştirecek, ancak insanların risklerini azaltmak için yapabilecekleri şeyler var."
"Dengeli bir diyet yemek, sağlıklı bir kiloyu korumak, düzenli egzersiz yapmak, kan basıncınızı ve kolesterolünüzü kontrol etmek ve sigara içmemek büyük bir fark yaratabilir."
Kaynak: www.DiarioSalud.net
