Hızlı bir metabolizmam var. En az 10 kg kazanmak istiyorum. Gün içinde çok yiyorum. Metabolizmamı yavaşlatmak için herhangi bir yöntem olup olmadığını sormak istiyorum. Ya da belki ilaç kullanmaya değer mi? Saç kremlerini aldım ama işe yaramadı ve ağırlık değişmedi. Tavsiye istiyorum!
Ne yazık ki, hızlı kilo alımına neden olan yasa dışı steroidler dışında metabolizmayı yavaşlatacak hiçbir ilaç bulunmamaktadır.
Çok daha güvenli bir yol, besinler ve takviyelerle birlikte uygun şekilde geliştirilmiş bir eğitimdir. Bunlar egzersiz sonrası kas yıkımını (HMB, amino asitler vb.) Önlemek ve kas büyümesini teşvik etmek için alınan önlemlerdir.
Kilo almanın sağlıklı bir yolunu öneririm. Karbonhidrat bakımından zengin bir diyet uygulayın. Bu eğitime katılın. Maalesef bu uzun bir süreç. İlk etkileri birkaç ay sonra veya hatta altı ay sonra bekleyebilirsiniz. Yine de denemeye değer!
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Iza Czajka"Büyük Şehirde Diyet" kitabının yazarı, koşu ve maraton tutkunu.
-to-badanie-rozpoznajce-choroby-mzgu-na-czym-polega-eeg.jpg)
---waciwoci-wartoci-odywcze-i-zastosowanie.jpg)
