Hamilelik sırasında soğuk algınlığı, öncesi veya sonrası kadar yaygındır. Hamilesiniz ve tipik semptomlarınız var - burunda kendinizi hasta hissediyorsunuz, boğaz ağrınız var, burnunuz akıyor, ateşiniz var mı? Kendinize veya bebeğinize zarar vermemek için ne yapmanız gerektiğini bilmiyor musunuz? Panik yapmayın, harekete geçin! İşte hamilelikte üşütmek için bazı etkili ve güvenli çareler.
Hamilelikte hafif bir soğuk algınlığı doktor müdahalesini gerektirmez - bir şeyi almaya başladığınız anda harekete geçmeniz koşuluyla, bununla kendiniz başa çıkabilirsiniz. Ne kadar hızlı tepki verirseniz, sonunda sadece Cathar'ınız olur. Büyükannenin yöntemleri etkilidir ve - en önemlisi - herhangi bir risk içermez. Enfeksiyon genellikle 3-4 günlük evde tedaviden sonra geçer.
Hamilelikte üşümenin etkili ve güvenli yollarını öğrenin. Bu, İYİ DİNLEME döngüsünün malzemesidir. İpuçları içeren podcast'lerBu videoyu görüntülemek için lütfen JavaScript'i etkinleştirin ve HTML5 videoyu destekleyen bir web tarayıcısına geçmeyi düşünün
Hamilelikte soğuk: evde kalın
Kendinizi iyi hissediyorsanız ve ateşiniz yoksa, yatakta kalmanıza gerek yoktur. Ancak, ağır çekimde yaşamalısınız. Okuyun, müzik dinleyin, örün. Mutfakta saatlerce temizlik yapmayın veya göze çarpmayın. Virüslerle savaşmak için vücudun dinlenmeye ihtiyacı var. Vücudu soğutmanın yanı sıra aşırı ısınmanın da hastalığın gelişimine katkıda bulunduğunu unutmayın. Bu nedenle evin etrafında pijama giymeyin, aynı zamanda çok sıcak giyinmeyin. Ateşin, öksürüğün veya halsizliğin varsa - kendini hasta olmaya zorlamayın. Böyle bir durumda, örtülerin altında güneşlenmekten daha iyi bir çare yoktur.
Ayrıca şunu okuyun: Hamilelikteki ilaçlar: Hamilelik sırasında hangi ilaçları almak güvenlidir? HOMEOPATİ özellikle ÇOCUKLARIN TEDAVİSİNDE ve HAMİLE KADIN HOMEOPATİSİ: Hamilelikte homeopatik ilaçlarla tedaviHamilelikte soğuk algınlığı: mukoza zarlarını nemlendirin
Kuru hava, yanma hissini ve boğaz ağrısını artırır, burnun tıkanmasına neden olur. Burun ve boğazın kuru mukozası da bakteriyel enfeksiyonlara karşı daha hassastır. Bu nedenle günde 3-4 litre hatta küçük yudumlarla çok su içmelisiniz. Düşük mineralli, düşük sodyumlu doğal kaynak suyu siz ve bebeğiniz için en iyisidir. Çeşitlilik için bitki çayları (örneğin papatya veya nane) ve meyve çayları içebilir veya kendinize zencefilli içecek yapabilirsiniz. Bir parça taze kök, ince dilimler halinde kesin, 0,5 l su dökün ve yaklaşık 20 dakika pişirin. İnfüzyonu süzün, bal veya ahududu suyu ekleyin, sabah ve akşam ılık bir bardak için. Ayrıca hava nemlendiricileri kullanın veya radyatöre ıslak havlu asın.
Bunu yapma
- Çoğu ilaç hamilelik sırasında kullanılmamalıdır. Bu nedenle doktorunuza danışmadan hiçbir preparat almayınız. İlaç almadan önce saksıyı dikkatlice okuyunuz.
- Kendi antibiyotiklerinizi (önceki tedaviden kalanlar dahil), ağrı kesiciler, ateş düşürücüler (parasetamol hariç), aspirin, vitaminler almayınız. Soğuk algınlığı için yapılan hazırlıklar, hatta burun akıntısı için damlalar da zararlı olabilir, özellikle ilk üç aylık dönemde, çünkü o zaman çocuğun ana organları oluşur. Doktorunuz veya eczacınız size hangi ilaçların siz ve bebeğiniz için güvenli olduğunu söyleyecektir. Onları belirtildiği gibi alın.
- Bazı bitki hazırlıkları da sizin için güvenli değildir. Müstakbel anneler, örneğin kekik ve öksürükayaklı yapışkan pastillerden ve uçucu yağlar içeren soğuk çubuklardan istifa etmelidir.
Hamilelikte soğuk algınlığı: evinizi aşırı ısıtmayın
Sıcaklık 18-20ºC'yi geçmemelidir. Çok sıcak olmaktansa biraz daha soğuk olsa iyi olur. Yatağınızın bir radyatörün yanında durmadığından emin olun. Bunun için başka yer yoksa, radyatörü açıp geceleri kapatın. Dışarısı soğuk olsa bile, daireyi (mutlaka yatmadan önce) havalandırın. Sıcak hava bağışıklığı zayıflatır ve burun ve boğaz mukozasını tahriş ederek semptomları artırır.
Hamilelikte soğuk algınlığı: bağışıklığı güçlendirin
Soğuk algınlığı dışında bir sorun yoksa, giyin ve yarım saatlik bir yürüyüşe çık. Temiz hava burnu açacak ve bağışıklık sistemini harekete geçirecektir. Yeterince uyumaya çalışın.
Bağışıklık, bal ve limon suyu ve C vitamini açısından zengin (chokeberry, portakal veya siyah frenk üzümü) su ile çay veya su ile güçlendirilecektir. Bol miktarda meyve ve sebze yiyin, tercihen kısa süre buharda pişirilir - bunlar vitamin ve mineral sağlar ve ayrıca sizi ısıtır.
Manuka balı da yardımcı olabilir - antibakteriyel etkisi diğerleri arasında kanıtlanmıştır. Boğaz enfeksiyonları, öksürük, burun akıntısı, ses kısıklığı veya sinüzit gibi üst solunum yolu hastalıkları durumunda.
Lahana turşusunu unutmayın, bol miktarda C vitamini içerir. Yemeğinize bakteri öldürücü sarımsak, yaban turpu ve soğan ekleyin. Akşam yatmadan önce sarımsaklı sandviç yemek iyidir. Narenciye ile aşırıya kaçmayın. Çok fazla C vitamini olmasına rağmen vücudu serinletirler.Greyfurt yerseniz, bir dilim ılık zencefil veya tarçınla birlikte bir fincan sıcak çay için. Doktorunuzun seçmesi şartıyla kendinizi homeopatik ilaçlarla da güçlendirebilirsiniz.
Hamilelikte soğuk algınlığı: burun akıntısı ile mücadele
Sofra tuzu veya mide damlaları, demlenmiş nane, papatya, adaçayı veya lavanta ilavesiyle su solunması ile iyi bir etki verilir. Burun tıkanıklığını açmaya yardımcı olurlar ve dışarı çıkmayı kolaylaştırırlar. Bir kase kaynar su üzerine eğilin, başınızı bir havluyla örtün ve 10 dakika nefes alın - önce burnunuzla, sonra ağzınızla. Başka bir yol da salin salin burun içine aşılamaktır, bu da salgıları yumuşatır ve hava yollarının temizlenmesine yardımcı olur. Boğazın tahriş olmasını, sinüslerde kalmasını ve bronşlara girmesini önlemek için sık sık burnunuzu sümkür. Kullanılmış mendilleri hemen atın, çünkü bunlar bir mikrop yatağıdır. Burun bölgesini mercanköşk merhem veya vazelinle kaplayın - cilt tahrişini azaltacaktır. Burun akıntısı son derece rahatsız edici olduğunda, kendinizi çocuk damlalarıyla kurtarabilirsiniz (etkileri yetişkinlerinkinden daha zayıftır). Bununla birlikte, kuruyabilecekleri ve hatta mukozaya kalıcı olarak zarar verebilecekleri için bunları üç günden fazla kullanmayın.
Mutlaka yap
- Enfeksiyonun başlangıcından itibaren kendinizi iyi hissetmiyorsanız ve yüksek ateşiniz varsa veya 2-3 günlük evde tedaviden sonra belirtileriniz devam ederse veya kötüleşirse, derhal jinekoloğunuz veya aile doktorunuzla iletişime geçmelisiniz.
- Bir uzman ayrıca kulak ağrısı veya sinüs ağrısı, yorucu kuru öksürük veya nefes almada güçlük gibi başka şikayetleriniz olup olmadığını da kontrol etmelidir. Doktorunuz, bakteriyel enfeksiyonunuz varsa veya grip, streptokok boğaz ağrısı, bronşit, zatürre ve otitis gibi başka bir hastalık geliştirdiyseniz size söyleyecektir. Gerekirse, daha fazla tedavi önerecektir.
- Bir antibiyotiğin gerekli olduğu durumlar olabilir (genellikle yarı sentetik penisilinler kullanılır). Üst solunum yolu enfeksiyonları küçümsenmemelidir - tedavi edilmezse fetüs enfeksiyonu, amniyotik sıvı kaybı ve erken doğum riski taşır.
Hamilelikte soğuk algınlığı: boğazınıza iyi bakın
Keten tohumu veya papatya çayı ile gargara yaparak ağrıyı ve kaşınmayı hafifleteceksiniz. Ayrıca iyot ve gliserinli ılık su (1-2 bardak için 2 damla iyot ve 1 gliserin) veya limon suyu veya elma sirkesi (bir bardak suya 1 çay kaşığı) kullanabilirsiniz. Soğan şurubu boğazı kaşımaya ve öksürmeye de iyi gelir: 2 soğanı doğrayın, 2 yemek kaşığı şekerle karıştırın ve soğanın suyunu bırakana kadar bir saat bekletin. Günde birkaç kez bir kaşık iç. İçine bir pamuk daldırıp burun deliğine koyarsanız, burun akıntısına da yardımcı olur. Tereyağlı ve ballı süt boğaz ağrısına iyi gelir. Gargarin gargarası (1 bardak suya 1/2 çay kaşığı) veya bitki şurubu (hamile kadınların önceden alabildiklerinden emin olun) da rahatlama sağlayacaktır.
Hamilelikte soğuk algınlığı: ateşle başa çıkmak
Düşük dereceli ateş (38 ° C'ye kadar) devam ederse, "yedinci terlemeler" e gidin. Ayaklarınızı 10 dakika sıcak suda bekletin (kesinlikle sıcak banyo yapmamalısınız!), Sıcak çoraplar giyin, ahududu suyu ile sıcak çay için ve örtülerin altına atlayın. Ayrıca göğsünüzü salisilik alkol veya başka herhangi bir doğal ısınma preparatıyla ovabilirsiniz (ancak hamile kadınlar için buna izin verildiğinden emin olun). Terlediğinizde pijamalarınızı değiştirin ve yatağa geri dönün. Herhangi bir bahane altında bırakmayın, çünkü vücudu ısıtmak ve soğutmak hastalığın gelişimini destekler. Eğer kötü bir durumdaysanız, kendinizi parasetamol ile kurtarın (ancak katkı maddeleri olmadan!). Tercihen fitiller şeklinde - bu durumda ilaç mide-bağırsak sistemini tahriş etmeyecektir.
Önerilen makale:
Grip veya soğuk - farklılıkları bulunaylık "M jak mama"
